Tip Sehat di Musim Panas | selarik.com

Tip Sehat di Musim Panas

Anda ikuti tips khusus ini, agar tubuh tetap sehat di musim panas dan jauh dari berbagai penyakit, seperti dilansir laman Today, Rabu (30/3).

Tip Sehat di Musim Panas

MUSIM panas, bisa menyebabkan beberapa gangguan masalah kesehatan. Datangnya musim panas rentan terhadap datangnya berbagai macam penyakit.

Sebab, cuaca dan suhu udara yang panas bisa merangsang pertumbuhan mikroorganisme penyebab penyakit, seperti bakteri, virus serta berbagai macam kuman. Belum lagi daya tahan tubuh yang menurun, persediaan air bersih yang minim dan udara yang kering semakin membuat keadaan lingkungan menjadi tidak sehat.

Karena itu, tak ada salahnya jika Anda ikuti tips khusus ini, agar tubuh tetap sehat di musim panas dan jauh dari berbagai penyakit, seperti dilansir laman Today, Rabu (30/3).

1. Menghirup air lemon sepanjang hari.

Tidak ada salahnya Anda minum air lemon di pagi hari dan kemudian meminumnya lagi sepanjang hari di antara waktu makan.

Trik ini bisa membantu mengatur nafsu makan. Lemon juga bisa membantu menghilangkan kembung dan menyingkirkan kelebihan retensi air dari banyaknya garam yang kita konsumsi.

2. Buatlah makan malam yang sehat dan berwarna hijau.

Hindari gula terlalu banyak serta makanan rendah lemak yang bisa menghalangi kulit Anda bersinar cerah.

Sebaliknya, isi piring Anda dengan makanan lezat dan super padat nutrisi. Fokus pada menikmati makanan hijau favorit seperti kangkung, bayam dan kubis Brussel, bersama dengan seporsi protein seperti ayam, salmon atau tempe.

Jangan lupa beberapa lemak sehat, juga. Alpukat adalah sumber indah nutrisi tubuh.

3. Olahraga.

Olahraga dengan pelatihan interval intensitas tinggi.

4. Tingkatkan rasa percaya diri Anda.

Hal yang paling seksi dari seorang wanita adalah kepercayaan dirinya dan tersenyum. Mudah bukan, silakan dicoba.

(Sumber: JPNN)

COMMENTS

loading...
Nama

Berita,1,Dengar,15,Headline,79,Lihat,82,Rasakan,39,Video,1,
ltr
item
selarik.com: Tip Sehat di Musim Panas
Tip Sehat di Musim Panas
Anda ikuti tips khusus ini, agar tubuh tetap sehat di musim panas dan jauh dari berbagai penyakit, seperti dilansir laman Today, Rabu (30/3).
https://3.bp.blogspot.com/-tW5m0d3O1uY/VFYZJhrYeII/AAAAAAAAAx8/5dlwUsxOWXcSMdoLKrrWfRR10wz87Zc8Q/w426-h640/cindy_0266_1106_detail.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-tW5m0d3O1uY/VFYZJhrYeII/AAAAAAAAAx8/5dlwUsxOWXcSMdoLKrrWfRR10wz87Zc8Q/s72-w426-c-h640/cindy_0266_1106_detail.jpg
selarik.com
https://www.selarik.com/2016/03/tip-sehat-di-musim-panas.html
https://www.selarik.com/
https://www.selarik.com/
https://www.selarik.com/2016/03/tip-sehat-di-musim-panas.html
true
2356328394751081159
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Selengkapnya Balas Batal Hapus By Beranda HALAMAN ARTIKEL Lihat Semua SARAN UNTUK KAMU LABEL ARCHIVE CARI SEMUA Artikel Not found any post match with your request Kembali ke Beranda Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy