Duduk Terlalu Lama Berpotensi Disabilitas | selarik.com

Duduk Terlalu Lama Berpotensi Disabilitas

DALAM sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya efek negatif yang akan dirasakan bagi orang berusia 60 lebih jika terus duduk setiap jam, yakni meningkatknya risiko kecacatan.


DUDUK TERLALU LAMA

BERPOTENSI TERKENA DISABILITAS


Duduk Terlalu Lama Berpotensi Disabilitas

DALAM sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya efek negatif yang akan dirasakan bagi orang berusia 60 lebih jika terus duduk setiap jam, yakni  meningkatknya risiko kecacatan. Dr Dorothy Dunlop, Profesor Kedokteran Northwestern University dan penulis utama studi menegaskan bahwa temuan tersebut menjadi yang pertama dan menunjukkan bahwa duduk dapat menjadi faktor berisiko tinggi terkena disabilitas. "Ini pertama kalinya kami memperlihatkan perilaku menetap dapat meningkatkan ketidakmampuan sekali pun disertai olahraga moderate," kata Dunlop seperti dilansir Medical Daily.

Dalam studi tersebut, Dunlop dan koleganya melengkapi 2.286 orang berusia 60 lebih dengan akselerometer khusus yang dirancang untuk mengukur aktivitas harian. Para peneliti kemudian mengikuti perkembangan mereka selama tiga tahun antara tahun 2002 dan 2005. Pada akhir eksperimen, mereka membandingkan tingkat aktivitas dan masalah kesehatan yang dilaporkan.

Seperti yang diperkirakan, para lansia yang melakukan aktivitas secara teratur bernasib lebih baik dibandingkan mereka yang tidak melakukannya. Hasil penelitian juga menunjukkan perilaku menetap seperti duduk bisa meningkatkan risiko kecacatan. Semisal, seorang perempuan berusia 65 tahun lebih banyak diam dalam 12 jam sehari kemudian ia kembali berdiam dalam waktu  13 jam, maka risiko mengalami kecacatanya mencapai 50 persen.

"Artinya orang-orang yang lebih tua perlu mengurangi waktu yang mereka habiskan untuk duduk, misalnya di depan televisi atau komputer, terlepas apakah mereka melakukan aktivitas lain yang memerlukan tenaga," ujar Dunlop.

Dunlop menyarankan beberapa kiat untuk memperbanyak gerak, yakni dengan berdiri saat menerima telepon, mencari tempat parkir yang jauh dari pintu masuk saat ke toko, dan berjalan keliling rumah atau kantor saat senggang. irw/Ant

COMMENTS

loading...
Nama

Berita,1,Dengar,15,Headline,79,Lihat,82,Rasakan,39,Video,1,
ltr
item
selarik.com: Duduk Terlalu Lama Berpotensi Disabilitas
Duduk Terlalu Lama Berpotensi Disabilitas
DALAM sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya efek negatif yang akan dirasakan bagi orang berusia 60 lebih jika terus duduk setiap jam, yakni meningkatknya risiko kecacatan.
https://4.bp.blogspot.com/-v56EloTuuHo/Uwrx57Y8_WI/AAAAAAAAAk0/gLPwdDkApTc/w640-h428/b8caaf67f8880def500a94f7e351fb1a.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-v56EloTuuHo/Uwrx57Y8_WI/AAAAAAAAAk0/gLPwdDkApTc/s72-w640-c-h428/b8caaf67f8880def500a94f7e351fb1a.jpg
selarik.com
https://www.selarik.com/2014/02/duduk-terlalu-lama-berpotensi.html
https://www.selarik.com/
https://www.selarik.com/
https://www.selarik.com/2014/02/duduk-terlalu-lama-berpotensi.html
true
2356328394751081159
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Selengkapnya Balas Batal Hapus By Beranda HALAMAN ARTIKEL Lihat Semua SARAN UNTUK KAMU LABEL ARCHIVE CARI SEMUA Artikel Not found any post match with your request Kembali ke Beranda Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy